#LêTakamura – Kibe low carb

segunda-feira, 26 junho 2017 por

voce-bonita

Oi povo bonito do meu Brasil!
Tudo bem com ocêis?
Eu tô me achando… cada dia em uma TV…rs

Tu viu que eu apareci na TV Gazeta, no programa Você Bonita?
A Carol Minhoto é uma linda, uma fofa, um chocolate light, amei conhecer ela pessoalmente. Ela é mais simpática do que vocês imaginam. (Só não mais que eu, né?….rs)
Lá eu dei uma receitinha super fácil de Kibe de Atum Low Carb, que é tudibom.
Se você perdeu, corre no link para assistir.

https://www.tvgazeta.com.br/receitas/kibe-de-atum-low-carb/

Nem vou postar a receita aqui, só para vocês me verem na TV!
Faz a receitinha na sua casa e me chamem para comer, tá?

Um beijo BEEEEEM grande

#LeTakamura – Moda Xadrez

segunda-feira, 12 junho 2017 por

xadrez
Alguém aí disse que o xadrez está de volta a moda?

Sim seguidores mais lindos deste universo! Todas as marcas baphonicas estão seguindo a tendência nesse inverno, de Dior, Olivier Theyskens, até a Loewe, já adotaram o estilo xadrez couture e mostraram tudo nas passarelas.
Mas se você usar aquele quadriculado estilo grunge será o maior king kong já visto nas telas do cinema. Aliás, o que esta esperando para doar esse estilo para quem passa frio e você parar de passar feio?
Como saber o que é over e o que esta na passarela?
A tendência é utilizar o quadriculado grande, ou também o quadrilátero geométrico (retangular), ou apenas linhas retas, assim como já é a marca registrada da Burberry, se você vestir a roupa e sentir que vai dançar quadrilha, ou parece uma toalha de piquenique, isso é Brega!
Entendeu a diferença? Quer que eu desenhe?
Bom, voltando ao assunto, o quadriculado ganhou um estilo mais sofisticado e retornaram às vitrines de todo o país. Eles aparecem em vestidos, saias, casacos e camisas.
Então, bora lacrar nesse inverno com toda a tendência do universo.

Beijos amorecos

abacate
Preciso compartilhar essa delicia de Maionese de Abacate low Carb!!!!!!!

Você vai precisar de:
Polpa de 1 abacate médio;
Suco de 1 limão;
8 Colheres (sopa) de água;
1 Colher (chá) de sal;
1 Pitada de pimenta do reino;
Ervas a gosto (opcional).
Sabe como preparar super simples:
Bata no liquidificador a polpa de abacate com o limão, a água e os temperos e pronto!
Sabe seus Benéficos ? Naooo sabe
O Abacate é rico em proteína mineiras potente polivitaminico!

Experiente comer com frango desfiado fica Top 🤦🏻‍♀🙋🏻😍

#LêTakamura – Foco na dieta!

segunda-feira, 29 maio 2017 por

salada
Oi meus amores!
Segunda feira é o dia internacional da dieta e como muitos sabem, eu já eliminei, exorcizei, decapitei, mais de 12kg da minha vida.
No começo tudo foi por causa de problemas de saúde e hoje é para não dar ousadia mesmo!
Dietas a parte, o que me mantém sem fugir dela é sempre inovar nos pratos. Para quem me conhece sabe que eu tenho umas diquinhas para o meu corre corre, então uma saladinha sempre me salva.
Sou obrigada a fugir do infeliz (mas delicioso) carboidrato de cada dia, mas proteína, legumes e  verduras são minhas paixões de uns tempos para cá.
Dona Lacriane, anota aí a minha receitinha que vai ser um sucesso!

Atum a moda peruana

Rendimento: cerca de 4 porções

INGREDIENTES

– 1maço médio de alface americana rasgada em pedaços
– ½ cebola roxa, picada
– 4 colheres (sopa) de coentro picado
– ½ pepino fatiado fino
– Mini tomates vermelhos e amarelos
– 500gr atum em pedaços

 

MOLHO

– 3 colheres (sopa) de suco de limão (45ml)
– ½ colher (chá) de sal
– 1 alho picado
– 4 colheres (sopa) de azeite (60ml)
– ½ colher de mostarda
– Pimenta do reino a gosto

 

MODO DE PREPARO:

1- Em uma tigela misture a alface americana, a cebola, o coentro, com o pepino e os tomates. Disponha em 4 pratos para sobremesa, cubra com o atum e com o molho. Sirva em seguida.
2- Se preferir, misture todos os ingredientes junto com o molho.

BIO

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Meu nome é Le Takamura. Empresaria, possuo uma Boutique de roupas a Closet Prime.
Sou casada, mãe de dois filhos, formada em direito e Pós graduada e especialista em Direito criminal mais...

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